¿Cuánto dura el plan HYROX?
Entre 8 y 16 semanas según la duración elegida. La periodización ATR (Acumulación, Transformación, Realización) se ajusta automáticamente a las semanas que tengas hasta tu carrera.
El Plan HYROX PROGRAM es un programa de entrenamiento personalizado diseñado para preparar la competición HYROX en cualquier nivel: principiante, intermedio o élite. A través de un cuestionario inteligente analizamos tu sexo, edad, disponibilidad semanal, deportes que ya practicas y objetivo de competición para construir un plan de entre 8 y 16 semanas adaptado a tu realidad.
Un plan genérico ignora tu nivel real, tu disponibilidad y tu objetivo. Un atleta que entrena 3 días por semana necesita una distribución de cargas distinta a uno que entrena 6. Una persona de 45 años requiere más recuperación que una de 25. Y prepararte para bajar de 60 minutos no es lo mismo que terminar tu primer HYROX. Por eso HYROX PROGRAM construye cada plan en base a tus datos reales: pago único de 59 €, sin suscripciones ni costes ocultos, acceso de por vida al plan generado y al cuaderno de seguimiento.
Entre 8 y 16 semanas, según las semanas que indiques en el cuestionario. La periodización se ajusta automáticamente al número de semanas elegido.
El plan se adapta a principiantes, intermedios y élite. El cuestionario determina tu nivel a partir de tu objetivo de tiempo y los días que entrenas actualmente.
Sí, recomendamos acceso a un gimnasio o box con SkiErg, RowErg, kettlebells, sandbag, wall ball y barra. Adaptamos sustituciones cuando es necesario.
Pago único de 59 € que incluye el plan personalizado completo y el cuaderno digital de seguimiento permanente. No hay suscripciones.
Entre 8 y 16 semanas según la duración elegida. La periodización ATR (Acumulación, Transformación, Realización) se ajusta automáticamente a las semanas que tengas hasta tu carrera.
El plan se adapta a principiantes, intermedios y élite según tu objetivo de tiempo, edad, sexo y días de entrenamiento semanales declarados.
Pago único de 59 € que incluye el plan HYROX personalizado completo, el cuaderno digital de seguimiento con guardado automático, comparativa histórica y acceso de por vida.
Sí. Desde tu zona privada puedes ajustar la fecha de inicio y solicitar la regeneración del plan si cambian tus semanas hasta la carrera.
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