BLOG

    09.marzo.2026

    Cómo preparar tu primera competición HYROX

    Todo lo que necesitas saber para afrontar tu primer HYROX con confianza y un plan sólido.

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    15.marzo.2026

    Los Pilares del HYROX

    Descubre los fundamentos clave que todo atleta HYROX debe dominar para competir al máximo nivel.

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    22.marzo.2026

    Consistencia y Pilares Fundamentales

    La consistencia es el pilar que sostiene todos los demás. Aprende a construir hábitos sólidos y entrenar con estructura.

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    26.abril.2026 · Estrategia de Carrera

    HYROX Sub-90 Minutes Pacing Strategy: A Coach's Race-Day Guide

    Estrategia experta de pacing por estación, splits de carrera, transiciones y nutrición para bajar de 90 minutos. (Artículo en inglés)

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    Preguntas frecuentes

    ¿Sobre qué temas escribimos en el blog HYROX?

    Publicamos guías de entrenamiento HYROX, estrategia de carrera y pacing, técnica de las 8 estaciones, nutrición, preparación mental y consejos para tu primera competición.

    ¿Quién escribe los artículos del blog?

    Los artículos los firma Sergio Castillo López, fundador de HYROX PROGRAM, basados en la metodología que aplicamos en nuestros planes personalizados de 8 a 16 semanas.

    ¿Necesito un plan estructurado o me basta con leer el blog?

    El blog te da contexto y técnica, pero el progreso real en HYROX requiere un plan periodizado adaptado a tu nivel. Los artículos complementan el plan, no lo sustituyen.

    📝 Pronto publicaremos más artículos. ¡Mantente atento!

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